SÉJOUR DANSE BIEN-ÊTRE

4 jours

14-17 Mai 2026

Les Granges du Fournel
Vercors

Ancre 1

Rubrique à propos

LE CONCEPT

"Séjour Danse Bien-être" est un concept de retraite sur 4 jours dans le Vercors , alliant danse, yoga, méditation et marche.
Cette idée m’est venue naturellement, portée par l’envie de partager plus intimement mon style de danse auprès de mes élèves, dans un cadre différent et ressourçant. J'ai voulu aller plus loin en créant "Les Serpentines": nom de groupe pour mes séjours tous niveaux, faisant référence à Loïe Fuller et à la danse serpentines dans les années 1892.

Cette évasion dans la nature a pour but de :

Se ressourcer, échanger, partager, découvrir, s'évader...

C'est un moment de vie à découvrir avec 10 autres personnes.

LE LIEU

La grange du Fournel est un gîte 4 étoiles se situant dans le Vercors. C'est une ancienne ferme rénovée avec vue sur le massif du Vercors, piscine d'eau salée, sauna, barbecue ainsi qu'un immense jardin. Le lieu est calme et paisible sans vis-à-vis. Les animaux y sont également acceptés et sont les bienvenus.

Le gîte sera mis entièrement à notre disposition. Nous serons un total de 12/13 personnes maximum dont: Isabelle, chef de cuisine, Véronique, prof de Yoga, shiatsu, masseuse mais aussi propriétaire du lieu, ainsi que Valentine, professeur de danse classique.

Les inscriptions seront donc limitées à 10 élèves maximum.

INTERVENANTS

COURS

Valentine Raymond
Professeure de danse Classique (néoclassique)

Véronique Renaud
Professeure de Yoga, méditation, Shiatsu Thérapeute

NOURRITURES

REPAS PENSION COMPLÈTE
Cheffe Isabelle

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Restrictions alimentaires à me soumettre par mail

PROGRAMME

Titre 2

Jour 1:
14 mai

- Arrivée en fin d'après- midi à partir de 16h30 (train ou voiture)

-Découverte du lieu, installation dans les chambres + réunion pour le programme du séjour...

18h30-19h45: 1ère classe avec Valentine de Classique (Barre et milieu)

- 20h30: Dîner + première soirée à thème: Mille et une nuits, feu de camp, jeux de société, méditation...

Jour 2:
15 mai

- 8h-9h : Petit- déjeuner

- 9h30-10h30 : Cours de Yoga en extérieur (s'il fait beau) avec Véronique

11h-12h30: Cours Classique avec Valentine (Barre, placement, milieu)

- 13h- 14h : Déjeuner

- 15h-17h : Masterclass Danse avec Valentine (chorée)

17h-19h30 : temps libre piscine, sauna, balade, repos, jeux...

- 19h30 : Dîner+ soirée créative / atelier surprise

Jour 3:
16 mai

- 8h-9h: Petit- déjeuner

- 9h30-10h30: Cours de Yoga avec Véronique

11h-12h30: Cours Classique avec Valentine (Barre, placement, milieu)

- 13h- 14h: Déjeuner

- 15h-17h: Masterclass Danse avec Valentine (chorée)

17h-19h30: temps libre piscine, sauna, balade, repos, jeux...

- 19h30: Dîner + soirée spéciale "Sur son 31", photocall, danse...

Ondulations de l'eau éclairée par le soleil

Jour 4:
17 mai

- 8h-9h: Petit- déjeuner

- 9h30-12h30: Randonnée, balade (Véronique) + Création de vidéos dansées et artistiques dans la nature, inspirées des chorégraphies vues durant le séjour.

- 13h30-15h: Déjeuner + Débrief du séjour tous ensemble

- 16h: Retour en train

COLLABORATION

Sacre Paris est la première marque de justaucorps techniques de danse recyclés, personnalisables, et inclusifs créés par Orsane.

Ce sont les premiers justaucorps et accessoires conçus à partir de fibres 100% recyclées et disponibles de la taille 34 au 46. Ils s'adaptent à diverses utilisations, que ce soit pour le yoga, le sport, en tant que haut, ou même comme maillot de bain.

Dans ce séjour, nous aurons la possibilité de tester plusieurs des justaucorps proposés sur le site de SACRE PARIS. À vous de choisir celui qui vous attire le plus et de me l'indiquer.

À la fin de votre escapade, vous aurez eu la chance d'avoir pu tester un justaucorps, mais surtout d'obtenir une belle réduction pour celles qui voudront le garder.

Tarifs